阿胶红糖具有滋阴补血的作用，你每天最好早饭后一小时再服用。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。平时也可以多吃一些红皮花生，大枣，动物内脏，对缓解贫血也有帮助的。贫血严重的最好口服补血药物一段时间恢复会更快一些。