金银花和菊花都是清热解毒的中药，血热喝金银花和菊花都可以的。如果血热症状严重的话最好遵医嘱用药调理一段时间。平时还要注意控制情绪，保持心情愉悦，白发可以适当多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆，黑米。还要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。