宝宝出现上火以后，最好要给宝宝适当的多喝些白开水，如果是宝宝现在在喝奶粉建议冲奶粉的时候不要冲的太稠，主要以白开水为主。同时家长可以给宝宝适当的喝些蔬菜，粥具有降火的作用，另外也可以让宝宝吃一些粗纤维类的食物，可以加快肠道蠕动。家长不要胡乱给宝宝使用药物，因为有的药物可能会引起副作用。