这种情况与平时不好的生活习惯有关系，说明机体内环境不好，根据临床观察及经验，提出以下建议，调畅情志，多出门活动，转移注意力，少压力少思虑，避免生气着急，控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣，多喝水，避免熬夜。做好这些方面是最重要的，可以配合服用清热凉血之类的中药。