一般可以吃黄瓜或者冬瓜等具有清热解毒以及降火效果的食物，另外也可以适当喝些金银花茶或者菊花茶，也能够起到降火的作用。但最好不要食用生冷或者油腻等刺激性食品。另外在日常生活中也要多喝水，有助于提高人体新陈代谢，而且有利于体内毒素排出。并且也要养成规律的生活作息。