湿气重的人，艾灸哪个部位需根据实际情况来决定。若存在的是湿热的情况，一般不建议进行艾灸。若存在的是寒湿，可以艾灸背部，腹部以及下肢等部位。湿气重的人，除了可以进行艾灸以外，日常也可以吃一些具有排毒祛湿效果的食物，同时也要根据实际情况加强体育锻炼。