可以通过多做太极拳以及瑜伽和散步等有氧运动，能够帮助真正得到改善，气滞血瘀一般是体内运行不畅，在某个部位出现了阻滞，会造成患者局部出现疼痛以及胀满现象。长时间会形成血瘀，造成局部有刺痛感和肿块，气滞血瘀锻炼方式要根据每个人体质强弱来决定。如果是关节出现气滞血瘀，可以采取运动操以及游泳来改善。