由于患者体质较冷，通常的饮食主要是避免生冷、油腻、刺激的食物，可以多吃白萝卜、菌菇、山药、胡萝卜和绿色蔬菜，它们可以很好地改善症状。还可以多吃芸豆、大麦、红枣等食物，对消除体内的湿气非常有帮助。患者最好是加强体育锻炼， 促进排汗，通过汗水将寒气排出体外。