年轻人下雨腰疼可以进行局部理疗或者按摩的方式来缓解症状，年轻人下雨腰疼可能是因受凉或者重体力劳动引起的现象，平时要注意腰部保暖以及减少劳动力，能够使腰疼的现象得到一定改善，平时可以适当给予局部热敷，能够有效促进肌肉的血液循环，可以使腰疼现象得到较好的缓解。