建议喝些金银花茶，金银花可以增强身体的代谢能力，清热解毒去除体内的毒素，还可以促进细胞的新陈代谢，活血利尿，甚至还有美白的功效，可以充分的补充人体所需的水分，我们在饮用时，可以取3到5克左右，用烫水泡开来饮用，如果喜欢甜口味的可以适量加一点冰糖或者蜂蜜。如果不喜欢金银花的朋友也可以喝蜂蜜红茶，这种茶可以滋润肠胃，排毒养颜，可以清除肠道里的油脂，使我们身体里的水循环加速，可以美白皮肤，治疗便秘，经常喝蜂蜜红茶还可以起到减肥的作用。