可以适当的多吃一些性质比较偏寒的食物，比如黑木耳，紫菜，以及海带，银耳，西瓜等，可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。平时可以用枸杞泡水喝代茶饮，可长期饮用。阴虚的患者在饮食上尽量少吃辛辣以及生冷寒凉不易消化的食物。