心血不足的人，平常的时候要注意适当的多吃一些如薏仁，黑芝麻之类的食物，这样能够有效的调理身体。除此以外，也可以适当的使用一些如人参之类的药物来达到养气安神的目的。另外，平常的时候要注意适当的多加休息，避免让自己过于劳累，尤其是要注意避免进行过量的运动，也不可以进行剧烈运动。