一般是可以适量吃红心火龙果，这是属于温热性的水果，在摄入之后不会导致腹部出现疼痛，而且也不会影响到女性生理周期。红心火龙果营养价值比较高，里面含有丰富维生素以及矿物质。吃了之后能够满足体内所消耗掉的营养元素，并且还能够预防便秘所引起大便干燥和结块，对于排便困难也能够起到一定改善效果。