年纪轻轻总心慌可能是由于出现了生理性和病理性导致的当生理性导致，可能是由于工作压力比较大导致的，比如说不健康的生活方式，抽烟喝酒等原因导致的，可以通过改善饮食的生活方法，保持健康的睡眠质量。也可能是心脏疾病导致，如果是出现心脏疾病，可以到正规医院做拍片检查，选择对症的治疗方法。