吃饱了就想睡觉，一般是气虚、脾胃亏虚、身体湿气重造成的。脾胃一旦受损，对食物的消化能力就会下降，升清的功能、化湿的功能都会受到影响。所以，当中气不足、脾胃虚弱或者身体湿气大的时候，运化水谷精微以上荣于头目的功能就下降，所以吃完饭之后，会觉得犯困、乏力、不想动。