大豆里边具有大豆异黄酮成分，能够促进体内雌激素水平分泌还能够起到抗衰老作用，同时能够用于缓解更年期综合症以及骨质疏松症，还可以起到美容养颜作用，里面的蛋白质含量非常丰富，能够提高自身抵抗力，适当吃黄豆，还能够降低胆固醇以及预防癌症。黄豆还能够起到美白养颜以及清热解毒和益气健脾功效。