一般是有害的。因为口香糖中含有大量的添加剂，而且还有软质胶，如果经常吃口香糖的话，很有可能会对牙齿健康造成影响，另外也有可能会影响到身体健康，因此平时尽量避免经常吃口香糖。日常要以健康饮食为主，可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，另外平时还要特别注意口腔的清洁卫生，保持口腔健康。