需要通过运动的方式进行调理，还需要适当的服用补脾祛湿的中成药进行治疗。脾虚湿气重的患者通常会出现舌苔白腻以及全身乏力等症状表现，甚至还会导致胃肠出现不适，需要及时到中医院进行全面检查。而在这段期间，需要适当的到户外进行跑步以及打太极等有氧运动，能够促进血液循环，使体内的湿气随着尿液排出体外。