一般可以通过口服清心降火的药物来进行调理，在睡觉之前也可以喝一杯温牛奶或者是用温开水进行泡脚，能够加速脚底血液循环，缓解身体疲劳，对于睡眠质量也有所提高。患有心火旺盛多数是工作压力过大所引起，并且跟经常熬夜加班也是有关系，会引起口干舌燥和咽喉疼痛，甚至还会导致大便结块。