可以适量的口服一些益生菌的药物来进行调理。也可以通过平时的饮食来进行改善。平时可以多喝一些温开水，可以有效的促进身体内的新陈代谢，这样对于改善便秘也有很大的帮助。日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激、以及油腻的食物，这些也可能是引起便秘的原因之一。