一般湿气在排出后主要表现是身体会感觉到比较轻松，不容易感到疲劳或者是关节僵硬，精神上看着也比较有活力。体内湿气比较重，是要尽早治疗，可以遵医嘱口服排石的中草药，或者通过刮痧或者是拔罐等方法，都能有效排除体内湿气。也要适当多进行体育锻炼，促进新陈代谢，也有利于湿气排出。