饮食上要多吃黄瓜、白菜、莲藕或者黑木耳等食物，阴虚体质导致患者出现潮热、失眠、易怒等症状。阴虚通常可以分成肾阴虚、肺阴虚等类型，在生活中比较常见的是肾阴虚，可以在医生指导下服用有补肾效果的中成药调理，对自身的副作用比较小。天气好时还要积极的参加体育锻炼，能够提高自身的抗病力。