饭后慢走对身体是有一定好处的，可以增加胃肠道的消化功能，对人体健康是非常有利的。现在工作压力比较大，平时活动量较少，吃饭之后适当的活动，可以减少身体内的脂肪堆积，增加胃酸的分泌，利于身体健康。运动量过大以后，导致身体胃肠道消化功能受到影响，出现饭后运动肚子疼的表现。