湿气重一天泡一次脚是比较合适的，泡脚对湿气起不到任何作用，湿气重主要是通过中药进行调理，而且泡脚主要是能够达到通经活血的效果，具有一定的改善效果，但是湿气重很可能会导致肚子胀拉肚子，而且还会形成皮肤的湿疹，临床症状是多种多样的。湿气重可能是由于在潮湿的环境下待太久都导致的，最好是早期进行缓解。