通常在40到45度为宜，如果温度过高可能会出现烫伤的现象，如果水温过低，可能会起不到泡脚的效果。泡脚通常能够起到促进身体血液循环的作用，有助于去除寒冷，还能够起到促进代谢的作用，也能够起到解乏和助睡眠的作用，但是在泡脚的时候一定要控制好时间，一般在15到30分钟即可。在日常生活中要表示良好的生活习惯。