通常在饮食上要避免辛辣刺激性食物摄入，可以多吃清热寒凉食物，还要保证充足睡眠，避免熬夜，适当多喝水，有助于促进体内循环，从而起到去火效果。引起五心烦热的原因跟肾虚有关，通常会伴随潮热盗汗、腰膝酸软或者失眠健忘等症状。针对症状比较严重的，还需要及时就医，根据检查结果，在医生的指导下选择适合的药物治疗。