清内热的食物主要包括绿豆汤、百合、银耳等等，也可以适当地喝一些菊花茶或者莲子芯茶，这对于清内热会有很大的帮助。除此之外，日常生活中适当地吃一些清淡且容易消化的食物，如面条等等，也对清内热会有一定的益处。不过辛辣、油腻以及腥发类的食物还是不建议吃的，否则就会容易加重病情。