中医祛湿气大概需要半个月到一个月的时间才会有所见效，如果想要完全彻底地祛除湿气，那所需的时间可能会更长，甚至需要半年的时间。中医祛湿气主要是以温阳或者是健脾的药物为主，除此之外还需要配合日常的饮食调节以及养成良好的生活习惯，一定要多运动，避免刺激性的食物。