需要及时的对情绪或者是心情进行平复，不要使情绪波动起伏过大，加重症状。在生气的时候出现了明显的肚子疼痛，一般是由于植物神经功能紊乱所引起的肠道痉挛，可以使用热水袋来对患处进行按摩，帮助症状缓解，也可以对腹部进行顺时针的按摩，来促进血液循环，加快肠胃的蠕动，辅助改善胃肠痉挛。