可以选择桑菊茶或者是乌梅茶。出虚汗主要是体质虚弱导致，跟阴虚内热、体弱体虚也有很大关系，还会伴随着面颊潮红、午后低热，应该选择养阴清热的药物调理，需要选择中药，能够从根本上调理，对身体副作用比较小，有一定安全性。药物治疗同时注意饮食清淡，多吃新鲜水果以及绿色蔬菜，应该多喝水。