可能是肾虚造成，也不排除是最近过度疲劳也会引起腰膝酸软。引起肾虚有可能是患者在日常频繁性生活或者性生活时候经常使用手淫。需要到医院进行肾功能检查，通过检查确诊有肾虚情况时，要及时在医生指导下服用一些补肾类药物来治疗。饮食方面要多吃坚果类或者是黑色食物以及韭菜等能起到补肾壮阳作用，缓解肾虚。