分泌多巴胺的食物有葵花、籽香蕉，这些食物里面会含有酪氨酸物质，在进食以后可以在体内促进多巴胺分泌，一般食物里面是不含有多巴胺的，多数是由于食物里的酪氨酸促进的多巴胺分泌。患者在日常饮食中还可以多吃些杏仁、芝麻子、南瓜子以及低脂奶制品等，平时还可以适当的参加户外活动，有助于保持心情愉悦。