可以适当吃一些调理月经的药物，能够改善月经周期紊乱的症状，同时对于月经提前或者最后都能起到一定的治疗效果。也可以适当吃一些红枣，红豆，桂圆等补血的食物，能够改善气血亏虚所引发的月经失调症状。月经长时间不来，需要到医院做腹部彩超检查，并且还需要做性激素6项鉴定，才能具体明确病因。