体内湿气重不能吃凉性水果，比如西瓜、山竹以及梨等。如果患者存在湿气重的症状，平时可能会出现厌食以及大便不成形的症状，而且身体的出血流量比较大，脸上出油或者头发老出油，患者需要在平时的饮食上进行调整，多食用有祛湿功效的食物。患者在平时生活中要多食用有祛湿功效的食物，比如薏米、玉米、鲫鱼等。