痰湿体质可以和绿茶，或者是清热解毒的茶都是可以祛湿，但效果并不是特别的明显。体内痰湿可以通过薏苡仁进行治疗，因为薏苡仁具有清热利湿的功效，而且可以通过蜂蜜水来进行调理，蜂蜜也具有阴滋润燥，调和药性的作用，在一人倒水时加少许调下口味就可以。平时也可以多喝一些粥，要避免过多使用零食。