清肺吃什么好喝什么茶

(男,40岁)年轻的时候不注意经常抽烟,一抽就是好几根,时间一长,肺部就难受的不行,医生建议我多清清肺,请问清肺吃什么好要喝什么茶?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

想要清肺润肺可以喝一些凉茶,常见的清肺润肺的茶有罗汉果,菊花,沙参配大枣,还有麦冬茶等,都有很好的清肺润肺作用。罗汉果属于中药,平时切片泡茶喝可以润肺还可以止咳化痰,是一种非常好的润喉凉茶。菊花本身就可以败火,可以缓解呼吸道的干燥。沙参配大枣还有麦冬能清热养阴止咳润肺,而且还有生津,养阴,保护脾胃的功效。不喜欢喝茶的人吃一些清肺的水果也非常不错。苹果里的天然果胶可以把毒素带出体外梨,梨和枇杷果具有祛痰止咳清肺养肺的作用,还有果中之王奇异果都是不错清肺润肺的选择。

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