哺乳期脾虚可以通过药物来进行调理，也可以通过食物进行改善。脾虚大多是饮食不规律、身体欠缺营养、胃肠道功能较弱造成的。可以在医嘱下服用人参健脾丸、人参归脾丸等中成药，可以缓解脾虚带来的不适症状。日常饮食可以吃些，能够健脾胃的食物，比如红枣、山药。