可以选择儿童专用的钙片，能够促进对钙质吸收，帮助骨骼发育。11岁是骨骼发育重要时期，缺钙的时候应该及时补充，可以补充钙片，也可以在家多吃富含钙的食物，比如说豆制品、奶制品以及虾皮、瘦肉等，补充身体钙质。阳光充足的时候，到户外晒一下太阳，能够促进钙吸收，平时让孩子多做一些户外活动，能够促进长高。