舌苔腻主要是由于体内湿气过重导致的，多数是由于患者吃了过于辛辣油腻的食物，还有可能是患者长期处于潮湿的环境中导致的。患者可以在专业医生指导下，服用清热祛湿的药物来缓解症状，平时饮食上尽量以清淡为主，避免吃过于辛辣油腻的食物，养成良好的生活习惯，多喝水，不要熬夜。