做完微针后一般是不可以运动出汗的，微针通常是有创伤的，如果在微针过后运动出汗就有可能会导致皮肤的针孔处出现感染的现象。可以在伤口基本愈合后再进行运动和出汗，病情恢复期间应注意饮食清淡，不要吃高热量和高蛋白的食物，辛辣刺激和过于油腻的食物也尽量不要吃，适度的多饮水有利于病情的恢复。