经常服用灵芝一般是不会上火的，使用灵芝目前没有具体的时间限制。灵芝属于补益类的中草药，经常食用可以起到延缓衰老，补肾益气，补脑提高身体机能，滋补身体，养心安神，抗过敏，美容养颜等，也有一定防止癌症的作用，如果过量的服用灵芝，可能会造成身体阴阳不平衡，甚至出现一些不适症。