患有体力透支的患者如果想要快速恢复，可以在医生的指导下服用相对应的药物进行调理，也可以改变不良的饮食生活习惯，需要多吃一些含钙元素、蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。另外，可以每天晚上吃了饭之后适当的进行走动，从而增强自身的免疫力。在日常生活中也要保持良好的作息习惯，不要长时间的熬夜。