儿童补血食谱

(男,9岁)这些日子我的儿子出现了脸色苍白和身体乏力的情况,到医院检查是贫血,想要吃补血的食物,儿童补血吃什么食物?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

饮食上可以让孩子多吃一些动物的内脏以及蛋黄,也可以这样的吃一些红枣和木耳,饮食上也可以让孩子多吃一些绿叶蔬菜,这些食物当中含有铁元素都是特别丰富的,能够改善患者出现的缺铁性贫血。在平时生活中让孩子多进行户外活动,能够提高自身能力,多晒太阳,同时也可以促进营养物质更好吸收和利用。

扩展阅读