补气血可以在医嘱下服用当归口服液效果比较明显。该药物能够起到补益气血、活血通络的作用，能够缓解头晕脑胀、失眠健忘的症状，并且能够提高身体的免疫功能，有助于气血的补充，有助于月经血量的增加。日常饮食中吃些补气血的食物，比如桂圆莲子粥、阿胶糕、红枣粥。