肝火旺脾胃虚弱湿气重主要是由于不规律的作息时间跟不良的饮食导致的，建议你吃逍遥丸调理一段时间，待身体恢复正常后，可以食补调理一下，平时的饮食要清淡点，可以多煲点绿豆汤和苦瓜汤喝，多吃蔬菜水果，不仅在饮食上要多注意，平时还要多运动，增强体质，促进新陈代谢，身体好了，疾病自然就少了。