免疫力低下单纯吃粳米是不行的。粳米就是大米，可以补充蛋白质、微量元素、维生素B等营养物质，另外有益脾胃，除烦渴、促进胃肠道蠕动等功效，平时可以吃粳米。出现免疫力低下可以根据病情使用增强抵抗力的药物治疗，此外注意是服用气血亏虚、微量元素缺乏等疾病，可以到医院内科就诊做一下血常规、微量元素等检查，看是否有异常，根据检查选择药物治疗。