蒲公英小米粥具有补脾养胃的效果，改善脾胃功能欠佳，小米是一种粗粮，再加上蒲公英后具有丰富纤维素，能够改善便秘的出现。蒲公英小米粥还能减少细菌滋生，具有治疗神经炎，脚气病等众多效果，还可以缓解头皮屑增多等症状。蒲公英小米粥还能够发挥补肾的效果，具有养精气补肾血的效果，很适合于男性朋友。