枸杞子的功效与作用有益精明目、滋补肝肾、补虚生精、延缓衰老的效果。经常用枸杞泡水喝是可以起到养肝明目的效果的。但是如果脾胃虚弱的人群是不适合食用枸杞的，另外身体不虚弱、或者患有高血压的人群、脾气暴躁人群都是不适合食用枸杞的。所以食用枸杞或者泡水也要结合自身的情况来选择为好。