夏天降火的食物有很多，可以多吃冬瓜、苦瓜、梨子、苹果、薏米、红豆、西瓜等多种食物都能有效的去除体内湿气，还能起到降火的作用。夏天的时候最好吃寒性的食物，少吃热性物品，以免出现肝火旺盛引发的多种疾病。日常多喝温水，保持充足的睡眠，不要吃刺激的食物。