易上火体质说明缺微量元素，需要及时的补充微量元素。可以到医院进行微量元素鉴定再确诊，之后可以通过补位量元素的方法来进行改善，能够达到改善体质的效果，也能增强自身的免疫能力和抵抗力。容易上火也可能是经常吃一些热性的食物所造成的，在饮食上要减少这些热性食物摄入。